Рубрика Психосоматика

Итак, вы когда-нибудь замечали, что за семейным ужином разговоры текут иначе? Более того, совместная еда сближает. При этом многие недооценивают эту силу. Однако еда — это не только топливо. Ведь она объединяет людей. Следовательно, питание влияет на отношения. Поэтому сегодня…

Итак, вы когда-нибудь задумывались, почему в 20 лет вы могли есть всё подряд, а в 40 — уже нет? Более того, это не просто ощущение. Ведь потребности организма меняются с каждым десятилетием. При этом многие продолжают питаться так же, как…

Итак, вы когда-нибудь замечали, что после плотного ужина сон становится беспокойным? Или, напротив, после лёгкого перекуса вы просыпаетесь бодрым? Более того, еда напрямую влияет на качество сна. Ведь существуют продукты, которые помогают заснуть. Однако есть и те, что мешают отдыху.…

Вы когда-нибудь чувствовали «бабочек в животе» перед важным событием? Или замечали, что в стрессовой ситуации у вас «сосёт под ложечкой»? А может, после неправильной еды не только болит живот, но и настроение падает ниже плинтуса? Это не случайность. Это работает…